仕事終わりのランニング

寒い中走り出すと

やる気が十分でも

体はいきなり動かすと

足首や膝がイテテとなる

しかし「痛いのは気のせい」と

走り続けて2、3kmほど来ると

体も温まり万全の状態となり

気持ちよく走れるようになる

3/8のびわ湖マラソンに向けて

練習の強度をあげていく